تراپی آنلاین برای مدیریت خشم
مقدمه خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که در پاسخ به موقعیت‌های ناخوشایند یا تهدید کننده بروز می‌کند. این احساس، در صورتی که به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند به ابزاری مفید برای بیان احساسات و محافظت از خود تبدیل شود. اما اگر احساس خشم کنترل نشود یا سرکوب شود، می‌تواند به روابط شخصی، خانوادگی و […]