طبیعت درمانی چیست؟ + تأثیر طبیعت‌درمانی بر سلامت روان
کمتر کسی است که تا کنون احساس لذت‌بخش و آرامش‌آور ارتباط با طبیعت و تأثیر طبیعت‌گردی بر سلامت روان را تجربه نکرده باشد. در سال‌های اخیر، این تجربه در قالب یک رویکرد علمی با عنوان طبیعت‌درمانی (Nature Therapy) مورد توجه پژوهشگران و متخصصان سلامت روان قرار گرفته است. طبیعت‌درمانی چیست؟ طبیعت‌درمانی به مجموعه‌ای از مداخلات […]
تفاوت خودشیفتگی با اعتماد به نفس: چگونه خودشیفتگی و اعتماد به نفس را از یکدیگر جدا کنیم؟
تفاوت خودشیفتگی با اعتماد به نفس علی‌رغم ظاهر نسبتاً مشابه‌ای که دارند، کاملا از یکدیگر جدا می‌باشند. خیلی اوقات افراد خودشیفتگی خود را اعتماد به نفس قلمداد می‌کنند و یا اعتماد به نفس دیگران را خودشیفتگی آنان به حساب می‌آورند. به همین خاطر ضروری است که هر کدام از این دو را بهتر بشناسیم. نخست […]