کمبود چه ویتامینی باعث افسردگی میشود؟
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات مربوط به سلامت روان در دنیای امروز است؛ مشکلی که میتواند شکلهای بسیار متفاوتی داشته باشد: غم مداوم، بیحوصلگی، بیانگیزگی، اختلال خواب، کمبود انرژی یا حتی ناتوانی در تمرکز. این اختلال تنها به یک دلیل بهوجود نمیآید و معمولاً مجموعهای از عوامل در کنار هم عمل میکنند: شرایط زندگی، استرس، […]