بهداشت روان (Mental Health) چیست؟ انواع و روشهای حفظ آن
وقتی صحبت از سلامتی میشود، اغلب ذهنها به سمت سلامت جسم میرود؛ تغذیه، ورزش، آزمایشهای دورهای. اما بخش بزرگی از کیفیت زندگی انسان، نه در بدن، بلکه در ذهن و روان او شکل میگیرد. اینجاست که مفهوم بهداشت روان اهمیت پیدا میکند. اما بهداشت روان چیست؟ بهداشت روان به معنای تعادل، انعطافپذیری و توانایی مدیریت […]