تجربه استیصال و بیقدرتی؛ وقتی احساس میکنیم هیچ کاری از دستمان برنمیآید
آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفتهاید که با خودتان بگویید: «هیچ کاری از دستم بر نمیاد»؟ احساس کرده باشید هر چقدر تلاش میکنید، شرایط تغییر نمیکند و کنترل زندگی از دستتان خارج شده است؟ این تجربه که در روانشناسی با مفاهیمی مانند استیصال روانی، درماندگی و احساس بیقدرتی شناخته میشود، یکی از دشوارترین […]