وقتی مهاجرت همه‌چیز را تغییر می‌دهد، یادگیری دوباره‌ی دوست داشتن، یک مهارت ضروری‌ست.
تجربه‌ی رشد در کنار دیگران
در دل بسیاری از رنج‌های انسانی، این احساس مشترک وجود دارد که «تنها من هستم که این‌گونه فکر یا احساس می‌کنم.» گروه‌درمانی آمده تا این تنهایی را به گفت‌وگویی انسانی، همدلانه و ترمیم‌گر تبدیل کند. در این فضا، شرکت‌کنندگان فرصتی می‌یابند تا در کنار افرادی با تجربه‌های مشابه، احساسات، افکار و تعارض‌های خود را در بستری امن، با همراهی درمانگر، به زبان بیاورند و از بازتاب‌های دیگران برای شناخت عمیق‌تر خود استفاده کنند.
برخلاف روان‌درمانی فردی که تمرکز آن بر رابطه‌ی یک‌به‌یک مراجع و درمانگر است، در گروه‌درمانی، روابط بین اعضا به بخشی از فرآیند درمان تبدیل می‌شود. بسیاری از الگوهای رفتاری، هیجانی و ذهنی ما در ارتباط با دیگران شکل گرفته‌اند—و گروه، جایی‌ست برای بازشناسی و بازسازی همین الگوها در زمان حال. گروه‌درمانی می‌تواند آینه‌ای باشد برای دیدن خود از نگاه دیگران، تمرینی برای تجربه‌ی پذیرش، و بستری برای رشد روانی در همراهی با دیگران.
وقتی مهاجرت همه‌چیز را تغییر می‌دهد، یادگیری دوباره‌ی دوست داشتن، یک مهارت ضروری‌ست.
افسردگی پنهان و جستجوی معنا؛ وقتی ظاهر زندگی روال عادی داره، اما درونت پر از سوال، خستگی و بی‌معناییه
گروه‌درمانی شکلی از روان‌درمانی است که در آن افراد با راهنمایی یک درمانگر حرفه‌ای، در فضایی گروهی به بررسی احساسات، افکار و چالش‌های روانی خود می‌پردازند. این فرآیند با تعامل و بازتاب از سوی دیگر اعضا همراه است.
بله، در بسیاری موارد حتی می‌تواند مؤثرتر باشد. گروه‌درمانی فضای منحصربه‌فردی فراهم می‌کند تا الگوهای رفتاری و هیجانی فرد در تعامل واقعی با دیگران دیده و بازسازی شود، چیزی که در درمان فردی به تنهایی ممکن نیست.
بله، بسیاری از شرکت‌کنندگان در ابتدا همین احساس را دارند. گروه‌درمانی فضایی امن و بدون قضاوت است و هیچ اجباری برای صحبت‌کردن نیست. معمولاً با گذشت زمان، افراد راحت‌تر احساسات خود را بیان می‌کنند.
بله، حفظ محرمانگی یکی از اصول اصلی گروه‌درمانی است. همه‌ی اعضا متعهد می‌شوند که مطالب مطرح‌شده در گروه را بیرون از آن فاش نکنند.
خیر. برای شرکت در گروه‌درمانی نیاز به هیچ تجربه قبلی نیست. تنها کافی‌ست که آمادگی داشته باشید با خودتان روبه‌رو شوید و با دیگران در یک مسیر مشترک همراه شوید.
در فرم ثبت‌نام، اطلاعاتی از شما دریافت می‌شود و تیم درمانی آن را بررسی می‌کند. در صورت نیاز، تماس اولیه برای بررسی بهتر تناسب شما با فضای گروه انجام می‌شود.