خیانت تجربه‌ای بسیار تلخ و دردناک است و ممکن است برای هر کدام از ما رخ‌داده باشد. یکی از سوالات رایجی که افراد بعد از تجربه خیانت می‌پرسند این است که آیا می‌توان به آن رابطه ادامه داد؟ آیا آن رابطه قابل بازسازی است؟ اگر آری، چگونه؟! ما در این مقاله قصد داریم به بررسی ابعاد مختلف هر کدام از این سوال‌ها بپردازیم. پس برای آشنایی بیشتر با این بحث تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
مداینفینیت؛ خدمات روانشناس ایرانی در کانادا
پاسخی به سوال اصلی؛ آیا یک رابطه بعد از خیانت قابل بازسازی است؟
خیلی از افراد زمانی که چنین سوالاتی را می‌پرسند با ولع منتظر پاسخ‌های ساده‌ای مانند «بله و خیر» هستند. به‌گونه‌ای که گویی یک مسئله پیچیده را حل کرده‌اند و از فکر و تلاش مضاعف بی‌نیاز شده‌اند. با این حال ما باید بدانیم که اصولاً نمی‌توان به مسائل انسانی اینگونه نگریست. بعضی از روابط ممکن است هیچ‌گاه قابل بازسازی و ادامه‌دادن پس از خیانت نباشند. بعضی دیگر ممکن است قابل بازسازی باشند و اتفاقا به رابطه بهتری تبدیل شوند. متغیرهای بی‌شماری در این موضوع دخیل‌اند که هر کدام از آن‌ها ممکن است وضعیت آینده رابطه به‌طور کلی تغییر دهند. در این قسمت ما به بررسی پنج مورد از این متغیرها می‌پردازیم:
متغیر اول: نوع خیانت
در ادبیات علمی هیچ تعریف واحد و مشخصی برای خیانت وجود ندارد. این موضوع ناشی از پیچیدگی‌های مسئله خیانت و ابعاد گسترده و نسبی آن است. به‌گونه‌ای که خیلی اوقات ممکن است یک کار برای یک طرف خیانت محسوب شود و طرف مقابل به هیچ‌وجه کار خود را خیانت نپندارد. به‌صورت کلی در ابتدا باید ذکر کرد که حد و مرزهای مختلفی را می‌توان برای خیانت متصور شد و انواع مختلفی از خیانت را مشخص کرد. هر کدام از این نوع خیانت‌ها ممکن است در آینده رابطه تاثیر متفاوتی بگذارند.
گاهی اوقات خیانت از نوع دیجیتال و همراه با چت و یا رد‌وبدل‌شدن عکس‌ها و تصاویر مختلف است. گاهی اوقات خیانت از نوع کلامی و صرفا در حد یک گفت‌وگو در خیابان است. گاهی اوقات خیانت همراه با تماسی فیزیکی مانند بوسیدن است. گاهی اوقات خیانت همراه با رابطه جنسی است و گاهی اوقات نیز خیانت در حد یک دروغ و پنهان‌کاری ساده است. تجربه هر کدام از غین موارد تاثیر متفاوتی بر رابطه می‌گذارند و به همین خاطر است که اصلأ نمی‌توان به سوال ذکرشده به سادگی پاسخ داد. البته مسئله باز هم پیچیده‌تر است و هر کدام از مواردی که ذکر شدند می‌توانند زیر مجموعه خود را داشته باشند. مثلا خیانت جنسی گاه با دخول(intercourse) همراه است و گاه نیز از نوع دهانی(Oral) است. هر کدام از این موارد نیز باعث می‌شوند رابطه و آینده آن تاثیر متفاوتی را از خیانت بگیرند. دقیقا به همین دلایل است که نمی‌توان به سادگی عنوان کرد که آیا باید بعد از خیانت یک رابطه را ادامه داد یا خیر؟!
متغیر دوم: دلیل خیانت
دلیل خیانت نیز مسئله دیگری است که پاسخ به سوال اصلی را دشوار می‌کند. گاهی اوقات خیانت صرفا به دلیل یک ماجراجویی و کنجکاوی است. گاهی اوقات خیانت به دلیل ناتوانی در به تعویق‌انداختن لذت است. گاهی خیانت به دلیل کمبودهای عاطفی و مسائل حل‌نشده درون رابطه‌اند. گاهی اوقات نیز خیانت به دلیل کمبودهای جنسی و عدم رضایت جنسی رخ می‌دهد. دلیل خیانت در اینکه ما بتوانیم رابطه را بازسازی کنیم به شدت اثرگذار است. گاهی اوقات دلیل خیانت به‌قدری پیچیده است که نمی‌توان از تکرار آن جلوگیری کرد و گاهی اوقات نیز با اندکی آموزش و مشاوره می‌توان از اتفاق دوباره آن جلوگیری کرد.
متغیر سوم: میزان مسئولیت‌پذیری فردی که خیانت کرده است
یک رابطه برای اینکه بعد از خیانت بازسازی شود به شدت به مسئوایت‌پذیری فردی نیاز دارد که خیانت را مرتکب شده. اگر فرد مسئولیت اشتباهش را نپذیرد و مدام خیانت را به عواملی غیر از خودش ربط دهد نمی‌توان انتظار داشت که آن رابطه به راحتی قابل بازسازی باشد. به همین دلیل میزان مسئولیت‌پذیری فردی که خیانت کرده نقش بسیار مهمی را در آینده رابطه بازی می‌کند.
متغیر چهارم: میزان آسیبی که به فرد خیانت دیده وارد شده است
خیانت تجربه‌ای است که دنیای روانی فرد خیانت‌دیده را به‌شدت ناامن می‌کند و اعتماد او نسبت به دنیا و انسان‌ها را نابود می‌کند. خیانت برای افراد با زمینه‌های فرهنگی، اجتماعی، خانوادگی و روانی مختلف، با آسیب‌های روانی متفاوتی همراه است و هر فرد ممکن است به شیوه متفاوتی تحت تاثیر قرار بگیرد. میزان آسیبی که به فرد وارد می‌شود تاثیر بسیار مهمی در آینده رابطه دارد و بسته به میزان آسیب می‌توان آینده‌های متفاوتی را برای رابطه متصور شد.
متغیر پنجم: جدیت و میل دو طرف برای بازسازی و ترمیم رابطه
جدیت دو طرف برای ترمیم رابطه متغیر دیگری است که آینده یک رابطه بعد از خیانت را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. خیانت ریشه‌های اعتماد در یک رابطه را می‌سوزاند و بازسازی این اعتماد به تلاش و رغبت دو‌طرفه نیازمند است. به همین خاطر در پاسخ به این سوال که آیا می‌توان رابطه‌ای را بعد از خیانت بازسازی کرد، حتما باید این میل و جدیت برای ترمیم و ساختن دوباره اعتماد و رابطه را در نظر گرفت.
راه‌های ترمیم رابطه بعد از خیانت
حال که با پیچیدگی‌های سوال اصلی مقاله‌مان آشنا شده‌ایم، می‌توانیم به چگونگی بازسازی رابطه بعد از خیانت بپردازیم. فرض کنید که با بررسی متغیرهای مختلف به این نتیجه رسیده‌اید که رابطه‌تان قابل بازسازی و ادامه‌دادن است. در این قسمت چهار پیشنهاد برای بازسازی بهتر رابطه به شما می‌دهیم:
بخوانید: زمان اتمام رابطه کی فرا می‌رسد؟
مسئولیت پذیر باشید
بدون شک، بازسازی یک رابطه درهم‌شکسته به مسئولیت‌پذیری نیازمند است. از طرفی فردی که خیانت کرده باید تمام و کمال مسئولیت اشتباه خود را بپذیرد و از طرف مقابل نیز، فرد خیانت‌دیده باید همراهی و تلاش کافی برای بازسازی رابطه و اعتماد را داشته باشد. بازسازی یک رابطه درهم‌شکسته به تلاش و کوشش فراوان نیاز دارد که بدون پذیرش مسئولیت ممکن نیست.
با یکدیگر گفت‌وگو کنید
خیانت هر کدام از طرفین را با احساسات مختلقی روبرو می‌کند. طرفین باید بتوانند شفافانه راجع‌به احساسات‌شان نظیر پشیمانی، گناه، خشم، ترس و غم گفت‌وگو کنند. گفت‌وگوی شفافانه راجع به این احساسات فرصت ارتباط عمیق‌تر و همچنین اصیل‌تر را فراهم می‌کند. پس حتما سعی کنید که بعد از خیانت مدام راجع به احساسات و افکارتان با یکدیگر به گفت‌وگو بپردازید.
با صداقت و مراقبت شدید به رابطه ادامه دهید
خیانت اعتماد را از بین می‌برد و صداقت لازمه اصلی بازسازی اعتماد است. بعد از خیانت و از بین رفتن اعتماد، دو طرف و مشخصا فردی که خیانت کرده باید با شفافیت و صداقت کامل با طرف مقابل ارتباط برقرار کند و سعی کند که اعتماد از دست‌رفته را مجددا به‌دست آورد. دو طرف همچنین باید به‌طور جدی برای مراقبت از یکدیگر و رابطه‌شان قدم بردارند.
کمک حرفه‌ای بگیرید
همانطور که ذکر کردیم خیانت مسئله‌ای به شدت پیچیده است و اعتماد موجود در یک رابطه را متلاشی می‌کند. تصور اینکه دوطرف بدون کمک متخصص بتوانند به خوبی رابطه خود را بعد از خیانت بازسازی کنند کمی سخت است. به همین دلیل به‌طور جدی پیشنهاد می‌کنیم که برای ترمیم و بازسازی رابطه‌تان از متخصصین این حوزه کمک بگیرید.
سخن پایانی
ما در این مقاله به بررسی امکان یا عدم امکان ادامه و بازسازی رابطه بعد از خیانت پرداختیم. در انتها نیز به معرفی چند راهکار برای بازسازی رابطه پرداختیم. مسئله خیانت بسیار پیچیده است و ممکن است به شیوه‌های متفاوتی رابطه را تحت‌تاثیر قرار دهد. به همین دلیل به سادگی نمی‌توان گفت که آیا یک رابطه بعد از خیانت قابل بازسازی است یا خیر. ما برای بازسازی یک رابطه به مسئولیت‌پذیری، گفت‌وگوی و ارتباط توام با صداقت و همچنین کمک متخصصین نیازمند هستیم.
مداینفینیت را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید
اینستاگرام | فیسبوک | ایکس | یوتیوب | لینکدین
